お風呂に行ってのんびりしましょー。 って言うのではないですよ。 そりゃ、もちろん、足を伸ばしてゆっくりつかればリラックスして気持ちいからそれだけでもいいよね。 お風呂からあがったら鏡があるでしょ、そこで、自分の身体をよーく見てあげてほしい。 …

もう、タイトルの通り。 例えば外食で、とっても美味しかったんだけど、もう、お腹いっぱいってこと、よくあるよね。 そんなとき、どうしてる？ 多分、ほとんどの人はムリして食べちゃうと思う。 わたしもそうしてた。 だって、お店の人にも食べ物にも失礼だ…

どうゆうことかって言うと、 誰にでも心の奥に幼い頃の無邪気なあなたが住んでいます。 普段は頭で考えてばっかりで、その子のことを忘れてしまってる。 頭は世間体や正しいことに行きがち。 でも、あなたを幸せにする方法を知っているのは頭ではなく、その…

は？そんなこと？ っていま、思ったでしょ。 でも、自分を大事にするってそうゆう小さいことの積み重ねだよ。 それに、そんなことさえできてない人がたくさんいる。 夫がいたり、子どももいたりすると なかなか自分が好きなものだけ食べるってできてないと思…